2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1016 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 68.26g.
朝食: 365 Everyday Value Whey Protein Powder, HEB Blueberries, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Plátano, Sara Lee Delightful, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Organic India Moringa, Okko Linaza Semilla Entera, Avena, Chia. 昼食: Aceite Vegetal, Papas Fritas (Saladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Susalia Totopos de Maíz con Nopal. 軽食/その他: Chobani Yogurt Griego, Great Value Soy Butter, Almendras, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Nueces, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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