2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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510 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 25.09g | 炭水化物: 42.43g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Badem. 昼食: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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体重に変化ありません
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