2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1030 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 89.58g.
朝食: Okko Linaza Semilla Entera, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Cebollas, Champiñones, HEB Blueberries, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sara Lee Delightful, Snowpeas (Vaina de Guisante), Plátano, Organic India Moringa, Nueces, Avena, Chia, Aguacate, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 昼食: Susalia Churrinopal, Espinacas, Herdez Salsa Verde, Cebollas, Chile Serrano, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Swan Queso Oaxaca. 夕食: San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Brócoli, Espinacas, Libanius Jocoque Seco Natural, Aguacate. 軽食/その他: HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Manzana Verde, Chobani Yogurt Griego, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, HEB Blueberries. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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