2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1982 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 134.05g | 炭水化物: 227.67g.
朝食: Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Unagrande Рикотта Шоколадная, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Uncle Ben's Соус Терияки, Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриное Филе. 夕食: Кофе (Растворимое), Бахетле Бурек с Творогом. 軽食/その他: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall), Questbar Протеиновый Батончик, Кофе (Растворимое), Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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