2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1037 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: ゆで卵, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 昼食: ゆで卵, 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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