|
Ох и ах...но думаю не критично😜
|
55.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1678 kcal
|
脂質: 53.99g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Кофе (Растворимое), Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Филе Индейки. 夕食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Творожная Запеканка с Яблоками. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
Конечно не критично :) Пару дней и вжух, как будто ничего и не было 🙋🏻♀️
2019年 12月 11日 投稿者: Lucy_mb
|
2019年 12月 11日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Алин,я вообще ушла в недельный загул,примерно записывала, задолбало.На весы теперь вставать боюсь.Все худеют к новому году, а я отъедаюсь🙈
2019年 12月 11日 投稿者: lask-ludmila
|
А я в пятницу написала, что примерно считаю(с утра) и все...потом уже поняла, что и примерно не знаю что ем и сколько😂тож не хотела вставать на весы...но уж очень интересно что там)))) так как не чувствовала себя совсем уж слоном))))
2019年 12月 11日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|