2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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989 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Champiñones, Cebollas, HEB Blueberries, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sara Lee Delightful, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Aguacate, Plátano, Organic India Moringa. 昼食: Espinacas, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Brócoli, Aguacate, Susalia Churrinopal, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Libanius Jocoque Seco Natural. 夕食: Susalia Churrinopal, Susalia Tostadas Horneadas, Aguacate, Espinacas, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Almonds, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Calabaza, Guayaba. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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