2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1284 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Joyco Драже Панда, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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