2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1536 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука , Помидоры Черри, Благодар Кокосовая Паста. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 軽食/その他: Милка Choco Wafer, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Кофе (Растворимое), Яйцо, Пятерочка Банан, Творог 9%, ВкусВилл Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|