2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1738 kcal
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脂質: 109.54g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 185.90g.
朝食: Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Мандарины. 昼食: ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 夕食: ВкусВилл Сыр Чечил Классический, Фили-Бейкер Торт Наполеон Клубничный. 軽食/その他: Сыр Чечил, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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