2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2010 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 193.65g.
朝食: ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: クノール 栗かぼちゃのポタージュ, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ウインナー, ローソン たまごサラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: ビール, ウイスキー, ポトフ, ローソン 助六寿司, いなげや 押し寿司バッテラ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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