|
Как то хреновенько я что ли взяла себя в руки 😁
|
56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1370 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Яйцо, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 昼食: Lotte Dream Cacao 56%, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Балтком Творог 9%, Яйцо. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Сушеные Бананы, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
я тоже сегодня как-то не так взяла себя в руки,Алин.Муж сделал вкусняшку и я вышла за рамки РСК🤦♀️
2019年 11月 4日 投稿者: lask-ludmila
|
😁😁😁😅а я вроде вписалась...все норм...но...🤷🏻♀️
2019年 11月 5日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Вот это и бесит.Вроде бы всё ок, ты всё правильно делаешь, а потом бац и + на весах.Значит,бжу нужно подкорректировать.
2019年 11月 5日 投稿者: lask-ludmila
|
Видимо надо....но уж и не знаю как...у тебя, Люд, как по граммам?
2019年 11月 5日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|