2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1105 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 120.51g | 炭水化物: 74.15g.
朝食: Calabaza, Avena, Chia, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Okko Linaza Semilla Entera, Organic India Moringa, Plátano, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sara Lee Delightful, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 昼食: Morrón, Zanahoria, Tomates, Chile Serrano, Cebollas, Espinacas, Lala Jugo de Naranja Natural Es, Susalia Churrinopal, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Espinacas. 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Almonds, Nueces, HEB Blueberries, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Agua de Coco, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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