2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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642 kcal
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脂質: 14.56g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cooked Soba Japanese Noodles , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 軽食/その他: Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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体重に変化ありません
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