2013年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 9日:
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1603 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), 100% Maple Syrup. 昼食: Caramel Cake Bar, Fat Free Yoghurt Drink, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Cheese Topped Rolls, Clementines. 夕食: Madagascan Vanilla Custard, Apple Crumble, Mediterranean Vegetables, Beef Lasagne (400g). 軽食/その他: Chocolatey Chocolate Biscuits, Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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