2019年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable, Clearspring Organic Miso Soup. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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