2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
969 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 47.32g.
朝食: Binvezir Telli Peynir , Ekici Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 夕食: Sütaş Süzme Peynir, Göbek Marul. 軽食/その他: Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|