2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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888 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: ローソン Lミネストローネ, セブンイレブン 牛肉煮, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: チキンカレー, ご飯, らっきょう. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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