2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1930 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 253.23g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Butter , Heinz Baked Beans , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Warburtons Toastie. 軽食/その他: Magnum Classic, Cadbury Wispa (25.5g), Morrisons Salt Beef, Lotus Biscoff, McVitie's Digestives, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|