2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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741 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Egg Fried Rice , Figs, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 軽食/その他: Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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