2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1696 kcal
|
脂質: 42.86g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 218.71g.
朝食: Красная Цена Творог 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Мёд, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны, Борщ Вегетарианский. 夕食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Манник с Яблоками 🌺, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|