2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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2415 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 230.38g.
朝食: セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: シャインマスカット, なし, りんご（皮なし）, トップバリュー 福神漬け, らっきょう, チキンカレー, ご飯. 夕食: 枝豆, なすの揚げ物, 鶏のから揚げ, 焼酎, ウイスキー. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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