2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1135 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Picnic, Figs, Itsu King Prawn Gyoza. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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