2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1419 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо Всмятку, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Metro Chef Кокосовое Молоко, Cachet Extra Dark Chocolate 85% Organic (Моя). 昼食: Monini Оливковое Масло, Моя Тыква Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца, Моя Кальмар Отварной, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Delicato (Мое). 軽食/その他: Красное Яблоко, Дары Природы Фундук, Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Виноград Кишмиш, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|