|
Fotoğraf yükleyemiyorum iki gündür, aynı problemi yaşayan var mı?
|
70.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1045 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Pirinç Pilavı, Ayran, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
体重に変化ありません
|