2013年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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1376 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). 昼食: Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Mini Chocolate Cupcakes. 夕食: Chow Mein Chinese Noodles, Mini Chocolate Cupcakes, Chinese Fried Rice, Prawn Toast. 軽食/その他: Mini Chocolate Cupcakes, Chocolatey Chocolate Biscuits. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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