|
Всё)), встали😁😁
Порадовалась и хватит 😂
|
65.6 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1714 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 147.09g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Молоко Творог 1,8%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. 昼食: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Помидоры, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком 🌺. もっと...
|
|
2335 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
да ладно тебе,пару/тройку дней постоишь подумаешь и дальше попрешь😉☺️
2019年 09月 23日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Эх, хотелось бы, Светик))
Поживём - увидим😁. Да я и не зацикливаюсь)) Как пойдет. Долго на дефиците сидеть не буду.
2019年 09月 23日 投稿者: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|