2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1409 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 160.47g | 炭水化物: 94.50g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Гриль, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Арахис, Снежок Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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