2013年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 31日:
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1813 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 181.30g.
朝食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Mini Chocolate Cupcakes, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Chicken Wing Meat and Skin. 夕食: Fat Free Yoghurt Drink, Mini Chocolate Cupcakes, Petit Pois, Mashed Potato, Unsmoked British Gammon Steak. 軽食/その他: Liquorice Allsorts, Emmental Slices, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Clementines, Chocolatey Chocolate Biscuits, Mini Chocolate Cupcakes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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