2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1698 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 197.00g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: McVitie's Hobnobs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Asda Custard Creams, McVitie's Dark Chocolate Digestive. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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