2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
1325 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 180.15g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фруктоза. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лента Печенье Сэндвич, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Кофе (Растворимое), Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|