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Та-дам! 🤸💃
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65.8 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1967 kcal
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脂質: 83.51g | たんぱく質: 141.43g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Corny Big Raisin-Nuts, Простоквашино Молоко 3,2%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. 昼食: Пиканта Лечо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щи. 軽食/その他: Лента Авокадо, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриный Рулет 😜, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. もっと...
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2381 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Мне нравится эта тенденция))
Только бы обратно не вернулось)))
2019年 09月 12日 投稿者: Аnchutка🦇
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КрасАва,что сказать😄😘дождалась таки своего часа💪
2019年 09月 12日 投稿者: littlEnergizer-220v
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Пока идёт - надо пользоваться)) Посмотрим, что из этого получится 😆
2019年 09月 12日 投稿者: Аnchutка🦇
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Сегодня падение веса прекратилось 🤣🤣.
Но это ожидаемо, вчера тяжёлая тренька была )))
2019年 09月 13日 投稿者: Аnchutка🦇
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