2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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867 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 42.49g.
朝食: サンマ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 軽食/その他: ヤガイ おやつカルパス, 焼酎. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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