2019年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1071 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: 食パン. 昼食: チャーハン, ごま油, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタス. 夕食: ご飯, しょうが焼き. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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