2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1029 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 83.05g.
朝食: Havuç, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Kuzu Kıyması, Lavaş, Ayran, Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Bitter Çikolata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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