2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1602 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 223.48g | 炭水化物: 78.54g.
朝食: Valio Сыр Oltermanni 17%, Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо. 昼食: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ростагроэкспорт Мацони, Чернослив, Яблоки Бабушки Смит. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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