2013年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 23日:
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1923 kcal
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脂質: 94.04g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 242.37g.
朝食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Vanilla Wafers, Semi Skimmed Latte (Regular). 夕食: Sun-Dried Tomato Pesto, Chicken Breast Meat, Dry Spaghetti, Toastie Thick White. 軽食/その他: Mint Bar, Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Butter (Salted) , Original, Nice Biscuits. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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