2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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950 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 53.43g.
朝食: かつおのたたき, ファミリーマート お味噌汁なめこ, ミックスサラダ. 昼食: マルサン ソイドル, サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, セブンイレブン 味噌汁, セブンイレブン ごまドレッシング, サラダ, サンマ. 夕食: マイプロテイン プロテイン. 軽食/その他: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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