2013年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 22日:
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1910 kcal
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脂質: 68.09g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 246.04g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). 昼食: Fruit Club, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Smokey Tomato & Red Pepper. 夕食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 軽食/その他: Liquorice Allsorts, Nice Biscuits, Milk Chocolate Digestive, Latte (Regular), Hamburger. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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