2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
354 kcal
|
脂質: 9.96g | たんぱく質: 15.26g | 炭水化物: 51.40g.
朝食: ポン酢, ささみ, トップバリュー もやし, きゅうり, ごま油, セブンイレブン 切り干し大根煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|