2013年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 21日:
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2010 kcal
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脂質: 66.98g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 281.84g.
朝食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Wispa, Smokey Tomato & Red Pepper. 夕食: Baked Beans, Toastie Thick White , Lightly Salted Spreadable Butter, Fat Free Yoghurt Drink, Milk Chocolate Digestive. 軽食/その他: Hobnobs Medley, Nice Biscuits, Liquorice Allsorts, Milk Chocolate Digestive, Fat Free Yoghurt Drink, Nice Biscuits, Mints. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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