2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1384 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Yaban Mersini, Feast Frambuaz, Lor Peyniri, Tazelen Süzme Yoğurt. 昼食: Pide Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Ali Nazik. 夕食: Şehriye Çorbası, Karnıyarık. 軽食/その他: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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