2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1802 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 257.56g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tuna in Water (Canned), Butter , Kingsmill White Bagel, Marks & Spencer Pistachio & Almond Cookies. 夕食: Dry Soba Japanese Noodles , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Co-Op Jam Doughnut, McVitie's Rich Tea Biscuits, Cadbury Wispa (25.5g), McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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