2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
2405 kcal
|
脂質: 92.19g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: 岩塚製菓 黒ごませんべい, ミツカン ポン酢, ごま油, ご飯, ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. 昼食: 唐揚げ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. 夕食: 野菜炒め, ポークカレー, ご飯, セブンイレブン もつ煮込み, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, でん六 バタピー, ヤガイ おやつカルパス, ウイスキー. もっと...
|
体重に変化ありません
|