2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1674 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 137.08g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Figs, Cadbury Twirl (Pack), Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Light Choices Tikka Masala Cooking Sauce, Sainsbury's Onion Bhajia. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Jarlsberg Slices, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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