2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1837 kcal
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脂質: 91.27g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Butter , Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Cadbury Twirl (Pack), Figs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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