2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.0 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1759 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl (Pack). 夕食: Reese's Peanut Butter Cups, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Jarlsberg Slices, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Single Cream, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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