2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1773 kcal
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脂質: 90.99g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Waitrose Jarlsberg Slices, Tesco Corned Beef. 夕食: Tesco Smoked Bacon Rashers, Asda Hash Browns, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Single Cream, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Tesco Corned Beef, Waitrose Jarlsberg Slices, Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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体重に変化ありません
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