2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2149 kcal
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脂質: 92.63g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 194.56g.
朝食: おから, 鶏の照り焼き, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: きゅうり, ヴィ・ド・フランス もちもちアンドーナツ, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. 夕食: セブンイレブン えだ豆, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 自家製ドレッシング（酢と油）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 焼酎. 軽食/その他: セブンイレブン アールグレイマカロンアイス. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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