2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1557 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Plums , Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Firm Silken Tofu, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Marks & Spencer All Butter Fruity Flapjack Cookies, Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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